Рецепты и продукты для здорового питания

Диетический плов, Юрий Хван

При нарушении слизи ЖКТ, слабости аппетита, депрессии, стресса. Нужно помнить всегда, что пища приготовленная для оздоровления должна быть не только калорийна, но и насыщена энергетически. Это целое искусство, как чайная церемония! Каждый элемент пищи должен быть приготовлен в очень мягкой обстановке - рис, лук,чеснок, морковь. Масло, лучше взять растительное (любое рафинированное), которое является сильно дезинфицирующим, смазывающим средством. Вкус плова зависит от того как вы приготовите лук и морковь. Налейте масло в казан,подогрейте его до появлении горячей теплоты, насыпьте в масло нарезанный морковь. Поджарьте слегка. Теперь положите лук. Точно так же поджарьте слегка. Налейте воды, слегка подсолите и попробуйте воду на вкус. Если бульон будет вкусный, то плов тоже будет вкусным. Теперь положите намоченный рис, как при варке каши. Сварите его, накрыв крышкой или не накрывая, это зависит как вы готовите кашу. В процессе варки и парки плова постоянно перемешивайте плов, чтобы нижняя часть стала верхней и наоборот. Как рис сварится плов можно есть. Конечно же, все зависит от практики, практикуйтесь и вы получите то блюдо, которое готовите для себя и своих друзей. Самое главное, в нашем блюде должно присутствовать наша приправа - это любовь, радость, гармония...! Если вы сделаете блюдо в плохом расположении духа, то им можно отравиться, если же вы сделаете как мы рекомендуем, то блюдо можно сделать лекарственным. Удачи!

Лаваш и зелень, Юрий Хван

Для коррекции веса весьма подходит армянский лаваш(не путайте с матнакашем), в который заворачиваете свежие петрушку, листья салата, нарезанный помидор и огурец, по вкусу - зеленную кинзу, укроп. Дайте немного полежать, пропитаться соком помидора и огурца. Как станет мягким от сока можно есть. Ни в коем случае не солите. Приятного аппетита и бодрости духа!

Напишите здесь свой рецепт:

Как Вас зовут?

Емайл:

Рецепт: